近期，电商平台上出现多款宣称“猛长20厘米”“冲刺1米85”的儿童产品，打着“补充γ-氨基丁酸（GABA）能增高”的名义，吸引不少家长购买。这些产品真的具备长高功效吗？对此，浙江省市场监督管理局发布消费提示，引导消费者科学认知、理性选购。

一、γ-氨基丁酸（GABA）到底是什么？

属于新食品原料：限用于饮料、糖果等六类食品。根据原卫生部2009年第12号公告，GABA被批准为新资源食品（现称“新食品原料”）。使用范围为饮料、可可制品、巧克力及巧克力制品、糖果、焙烤食品、膨化食品，但不包括婴幼儿食品，每日食用量不超过500mg。

也可作食品用香料：仅起调香作用。根据《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB 2760-2024），GABA作为食品用合成香料，允许按生产需要适量添加于各类食品（婴幼儿配方食品等不得加香的类别除外）。

二、γ-氨基丁酸（GABA）真的有长高功效吗？

GABA增高功效缺乏依据。目前尚无权威依据可证明外源补充GABA有促进生长激素分泌或直接增高作用。部分研究表明，GABA在镇静、助眠等方面具有一定作用。根据国家保健食品注册信息，含有GABA的保健食品获批功能为“改善睡眠”，适宜人群为睡眠状况不佳者，且明确标注“少年儿童、孕妇、乳母”为不适宜人群。

国家已删除“改善生长发育”保健功能。考虑到使用保健食品干预少年儿童生长发育缺乏充分的科学依据和安全保障，国家在《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》中已正式删除“改善生长发育”这一保健功能，各类产品均不得宣称“促进骨骼发育”“增高”等功效。

三、如何科学选购含γ-氨基丁酸（GABA）的食品？

认准产品类别，不混淆“普通食品”与“保健食品”。选购时优先关注产品类别，保健食品需认准包装上的“蓝帽子”专有标识。若产品类型属于糖果、饮料等，且无“蓝帽子”标识和保健食品批准文号，则为普通食品，不具备任何保健功能。

关注配料表及食用提示，不盲目追求高含量。选购时建议查看配料表中GABA的标注形式（如注明为“食用香料”），并注意其添加量和每日食用量。若产品中GABA作为功能性成分（如宣传助眠），则按新食品原料管理，建议遵循“每日食用量不超过500mg”的上限，避免同时食用多种含GABA的食品，以免总量超标。